有位网友MM这样形容她所体验的脐疗：肚皮下脂肪真的会燃烧的感觉真是又惊、又怕、又欢喜……究竟她经历了怎样的过程呢？

　　MM大名：佳妮

　　芳龄：28岁 　身高：164CM

　　减肥方法：脐疗

　　减肥前：62公斤　　减肥后：54公斤　　

　　最大感受：肚皮下脂肪真的会燃烧的感觉真是又惊、又怕、又欢喜！

　　自述：对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。

　　3个月前，有朋友立志减肥，听了她 “向心性肥胖极度危险”的演讲后，我决定和她一起去减肥，她比较了多种减肥方法，说，我们去脐疗！

　◎　减肥热门－体验脐疗经络减肥法

　　大力按摩：按约定时间到了诊室，躺在治疗床上，卷起上衣，露出腹部。医生递给我一块热毛巾让我敷在腹部，约5分钟她拿掉毛巾，把一种药膏涂在我的肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，渐渐地她的力度越来越大。

　　放火烧脂：按摩半小时后结束，我长出了一口气。没想下面还有节目，医生先是拿出一块小“膏药”贴在我的肚脐上，又放上些草药，又湿又凉，然后她叠上两条毛巾，倒了些液体上去，我问了知道是酒精，正疑惑着，酒精被点燃了——就在我肚子上！我吓得一动不动，医生安慰我说：放心吧，没事儿的。很快酒精烧完了，我果然毫发无损。

示范图例>>>

	1、清洁肚脐周围皮肤。 　　2、进行精油按摩。 　　3、将艾条切一半备用（一次约用半条） 　　4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中（根据使用说明决定用量）。 　　5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。 　　疗效：当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥

　　少吃+少量运动：第一次治疗结束了，医生嘱我多喝水，尽量不要吃主食，每天轻度运动40分钟。40分钟走路回家，路上一直觉得肚脐很热，高兴地想脂肪在燃烧！一个疗程下来，我轻了7斤！最明显的感觉是腹部变平了。腰围从2尺2减到了2尺；一个疗程后我因出差，暂停了治疗，医生给我开了专门研制的纯中药贴剂，敷在肚脐上，可以保留3～7天。回来后又去做了一个疗程，又减掉了8斤，腰围减到1尺9。

　　TIPS脐疗另外疗效：除了减肥对健康还有其他帮助能够调节肠胃功能抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲缓解便秘。

　◎　民间调查

　 　　社会影响力：中医最贵族！ 　追捧指数：★★★★

　　行动诱惑：“好吃懒做也可以减肥！”几乎不忌口，只需往床上那么一躺，就有人帮你按摩肚皮，那叫一个舒服呀！舒服地减肥，一个疗程(10天)一般能减掉8斤，围度3公分。

　

	<<自助式压四穴减肥按摩法
	1.中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。 2.气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。 3.关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
做法：仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

　　行动支持：肚脐周围穴位大且丰富，位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，阴属寒，寒则凝。在脐部消脂减肥具有反应快、疗效好的特点。 脐疗通常还配有专门研制的纯中药外敷，在肚脐上保留3-7天，更换。如果配合穴位疗法和按摩师的按摩，减肥效果更加显著。
　　
　　 最大收益：脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，纠正异常食欲，促进新陈代谢。

　　小编推荐：知道吗？还有一个民间敷脐减肥的偏方呢——药方：当归10，红花10，乳香10，大黄15，泽泻15克研磨用澶木精油调和，每次用3克放在肚脐里，用胶布贴住。每天热敷一会就可。

　◎　脐疗减肥Ｑ&Ａ

　　问：脐疗减肥的原理是什么？

　　肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果，尤其是对于消除腹部的多余赘肉。

　　问：我在家可以自己“脐疗”吗？

　　答：你可以使用减脂膏和减肥精油进行脐部按摩。每次按摩不少于40分钟，而且要大力。（自己动手很累的，不如劳驾老公吧！）

　　问：一般要做几个疗程？

　　答：根据个人情况不同。一般一个疗程10天，可减7～8斤，两个疗程连着做。

　　问：什么人不适宜做脐疗？

　　答：严重心脏病、严重高血压、低血糖、怀孕期、月经期、溃疡病、腹部手术3个月、产后半年、内脏出血者禁止。

　　问：外敷7天，洗澡打湿了怎么办？

　　答：不用担心！进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。

　　如果你也属于佳妮的身型情况，经济状况较好的话，不妨试试脐疗，其他朋友自己也可做适当的腹部按摩和做操来减去腹部肥胖。