偶刚来论坛不久，菜鸟级别，呵呵，平常喜欢来这里看看。今天中午没事正好路过此地，一个字——“热闹”，哦，不对不对，应该是两个字了。为了减肥可是十八般武艺全用上了。偶也有此经历，第一个星期减了5斤哦！！！！本人还没有胖到很恐怖得程度，所以只减了9斤，但是减肥时间不长，一个月多一点。而且方法自认为还比较简单。 　　这个时候晚餐就适量吃一点了，不过还是要少吃，早餐一定要吃的。大概到96的时候到了平稳期了，中间大概一个星期怎么样都没成果，这个时候可千万别泄气！继续，果然后面还是有效果，不过没那么明显了，现在偶是94斤。到秋天又胖了一点点，最瘦的时候92斤了，不是很瘦，但觉得可以了，太瘦了对身体不好哦。忘记说了，本人身高160。平常不运动的，此方法适合平常不爱运动的懒MM哦。 

　　PS：本人是零食一族，特爱吃零食，看电视的时候不吃东西就不舒服的 。减肥千万不能吃零食，热量最高，多吃水果。现在偶都不吃零食了，要吃也是吃热量很低的哦。本人现在超爱水果，HOHO。